แชมป์ว่ายระดับมัธยมศึกษาตอนปลายที่มีปัญหาในสมัยก่อนเคยลงทะเบียนในสถานศึกษา “วีรบุรุษประเภทอึด ฝ่าสมุทรเดือด” ของหน่วยยามฝั่งสหรัฐซึ่งเบนแรนดัลนักว่ายน้ำช่วยเหลือในตำนานสอนบทเรียนยากๆเกี่ยวกับการสูญเสียความรักและก็การเสียสละตนเองเบนแรนดัลล์เป็นนักว่ายช่วยเหลือยามริมฝั่ง เมื่อลูกเรือของเขาเสียชีวิตจากอุบัติเหตุรวมทั้งการสมรสของเขาสิ้นสุดลงผู้บังคับบัญชาของเขาบอกเขาว่าเขาอยากให้แรนดอลล์ไปที่สถานที่เรียนนักว่ายหน่วยยามฝั่งสหรัฐเพื่อฝึกฝนนักว่ายช่วยเหลือ เขาเจอเพศชายชื่อเจคที่คิดว่าตัวเองดีน้อยเพราะเหตุว่าคราวหนึ่งเขาเคยเป็นแชมป์ว่าย เพราะฉะนั้นเบ็นก็เลยทำให้เขาผ่านทางนักบิดเพื่อมองว่าเขาสามารถจัดแจงได้ไหมภาพยนตร์ประเด็นนี้เปิดขึ้นพร้อมด้วยคำชี้แจงของตำนานที่เล่าโดยผู้ที่มีชีวิตรอดจากการหายในสมุทร: การปรากฏตัวที่เรียกว่าผู้รักษาซึ่งผลักพวกเขาขึ้นสู่ผิวน้ำ ทำให้พวกเขาสามารถอยู่รอดได้กระทั่งการช่วยเหลือจะมาถึงเบ็นแรนดัล (เควินคอสต์เนอร์) เป็นนักว่ายช่วยเหลือลำดับหนึ่งของแผนการ Aviation Survival Technician (AST) ของหน่วยยามฝั่งของอเมริกา แต่ว่าชั่วโมงที่ช้านานได้ทำลายชีวิตครอบครัวของเขา เมื่ออยู่ระหว่างการเกื้อกูลเบ็นสูญเสียกลุ่มของเขาในเหตุเฮลิคอปเตอร์ HH-60J Jayhawk ตกในสมุทร ในตอนที่รออยู่ในแพเอาชีวิตรอดคาร์ลบิลลิงส์ (โอมารีฮาร์ดวิค) หัวหน้าผู้ช่วยผู้ช่วยผู้บังคับบัญชาเรือของเขา (Omari Hardwick) เพื่อนเกลอของเขาเสียชีวิต ด้วยความรู้สึกตัวว่าตัวเองผิดของผู้รอดพ้นจากความตายเบ็นก็เลยถูกย้ายไปเป็นครูที่สถานศึกษาฝึกฝน AST ของหน่วยยามฝั่ง เขาปรับปรุงความโด่งดังระดับตำนานในกลุ่มเด็กนักเรียนจากการช่วยเหลือเกื้อกูลจำนวนหลายชิ้น